最近鄂州的天气一暖和，路上的花开得那叫一个热闹。可我发现，身边的同事们一个个开始“不对劲”了——有的人一天打几十个喷嚏，打得怀疑人生；有的人鼻子像水龙头，纸巾一天用掉三包；还有人晚上睡觉鼻子堵得只能张嘴呼吸，第二天嗓子干得像沙漠。
最搞笑的是，我问他们怎么了，十有八九的回答都是：“没事，就是春天感冒了，过几天就好。”
停！打住！千万别再给自己乱下诊断书了！
今天咱们就好好聊聊这个春天困扰无数鄂州人的“鼻子那点事”——你是真的感冒了，还是被“过敏性鼻炎”缠上了？这两者虽然症状相似，但处理起来可是天差地别！
先来认识一下两位“主角”
普通鼻炎：其实就是我们常说的“伤风感冒”的鼻部表现。大多是病毒感染引起的，一般在季节交替、受凉、劳累时找上门。它就像个不速之客，来的时候声势浩大，但住个三五天也就走了。
过敏性鼻炎：这可是个“赖着不走”的主儿。它不是病毒引起的，而是你的免疫系统太敏感了，把花粉、尘螨、宠物毛发这些本来无害的东西当成了“敌人”，然后疯狂反击。春天飘在空中的花粉，就是它最喜欢召唤的“援军”。
四招教你当自己的“侦察兵”
那么问题来了，怎么区分这两位“捣蛋鬼”呢？记住下面这四招，包你一目了然。
第一招：看鼻涕颜色（最直观！）
普通鼻炎：刚开始像清水，过个两三天就会变得浓稠，发黄或者发绿。这说明免疫系统正在和病毒打仗，脓涕就是“战后废墟”。
过敏性鼻炎：鼻涕永远像没拧紧的水龙头，稀稀拉拉，清澈透明。一上午能用掉半包抽纸，鼻子都擤红了还是止不住。
第二招：数喷嚏个数（单次VS连发）
普通鼻炎：打喷嚏没有固定规律，想打就打，一般一两个完事。
过敏性鼻炎：一打就是“连环炮”！ 早上起来或者一闻到刺激气味，能连续打五六个甚至十几个，打到腹肌都酸了才停。
第三招：感受其他部位（有没有“附加题”）
普通鼻炎：全身症状重。通常会伴随头疼、发烧、浑身没劲、嗓子疼。整个人感觉“垮掉了”。
过敏性鼻炎：局部症状重。很少发烧，但眼睛、耳朵、嗓子会跟着“遭殃”。眼睛痒得恨不得抠出来洗洗，上颚痒，耳朵眼儿也痒。这就是常说的“花粉症”，因为五官相通嘛！
第四招：算病程时间（7天是分水岭）
普通鼻炎：一般7-10天就会自愈。毕竟是病毒，打完了就走。
过敏性鼻炎：只要过敏原还在，症状就在。 少则一个月，多则整个春天都好不了。只要出门遇到风，或者回家碰到枕头，马上打回原形。
确诊之后，我们怎么“对症应对”？
如果你判断自己更像是普通鼻炎（俗称感冒）：
多喝热水：这不是直男语录，是真有用！加快代谢。
好好休息：身体在打仗，你得给它提供充足的粮草（睡眠）。
生理盐水洗鼻：把鼻腔里的病毒冲走，能舒服很多。
及时就医：如果黄脓涕增多、发烧不退，可能是合并了细菌感染，别扛着，去鄂州的社区卫生服务中心或者医院看看。
如果你判断自己更像是过敏性鼻炎（重点来了！）：
对付它，世界卫生组织推荐的是“防治结合”的四字方针：避、隔、洗、药。
【避】——惹不起，躲得起
花粉浓度高的时段（通常是上午10点到下午4点），尽量少出门。
最近鄂州天气好，但晒被子要小心！下午收被子时多抖抖，或者干脆晒在封闭的阳台，避免花粉和尘螨沾到被子上。
【隔】——物理防御，永远的神
出门戴口罩！这不仅是防疫，更是给鼻子加了一层“防护罩”。
戴护目镜，如果你是那种眼睛痒得受不了的朋友，这招很管用。
回家后第一件事：换掉外衣，洗脸洗鼻子，把身上的花粉请走。
【洗】——花钱少，效果好
用海盐水或生理盐水洗鼻子，能把鼻腔里的过敏原冲走，立竿见影的舒服。咱们鄂州的各大药店都有洗鼻器和洗鼻盐卖，几块钱就能解决问题。
【药】——专业的事交给专业的人
这一点特别重要：不要自己去药店乱买滴鼻剂！
很多血管收缩剂类的滴鼻药，开始用着特爽，但用久了会产生依赖，甚至导致“药物性鼻炎”，那就更难治了！
如果上面的方法都试过还是难受，一定要去正规医院的耳鼻喉科看医生。口服抗过敏药（如氯雷他定、西替利嗪）或者鼻喷激素，医生会给你开最适合的药。
最后，给咱们鄂州老乡提个醒
春天是美好的，不该被鼻炎毁了。不管是“感冒”还是“过敏”，先别急着吃药，拿出这篇文章对照一下。
如果是普通感冒，注意休息，别传染给家人。
如果是过敏性鼻炎，别指望它自己能好，也别乱用药，做好防护，及时就医。
鼻子通了，呼吸顺了，才能闻到咱们鄂州四月天里真正的花香呀！
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来源：鄂州疾控（本文仅用作公益科普宣传，如有侵权请联系删除！）
